"Выбирайте сумку, которая плотно прилегает к телу" - ????
9 хитростей для выбора сумки, от которой у вас не будет болеть спина
Сумка — это не просто красивый или удобный аксессуар. Это еще и фактор, напрямую влияющий на нашу осанку, выносливость и даже форму нашего тела. Поэтому очень важно знать, как выбрать сумку, которая не навредит здоровью. Следуйте нескольким простым советам, чтобы ваши сумки стали хорошими инвестициями во всех отношениях.
ADME составил ряд рекомендаций, чтобы вам было проще совершить "ту самую" идеальную покупку.
1. Выбирайте сумку, которая плотно прилегает к телу
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/e98/4cc/2971285614a91913bec5ad8fa3.jpg)
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
В таком случае вес сумки будет распределяться правильно и эргономично. Для равномерной нагрузки носите сумку через плечо и время от времени меняйте сторону.
2. Избегайте сумочек, которые нужно носить в руках
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/23c/bf1/90c17059d3ba13758084b50bf4.jpg)
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Вес сумки лучше переносить на спину, плечи или другие более сильные части тела. Если вы носите сумку только в руке, это может вызвать проблемы с локтями, плечами, запястьями и шеей.
3. Обращайте внимание на вес сумки
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/e82/d83/e3f06c5287a6616cb9a919e706.jpg)
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Поскольку вы собираетесь заполнять аксессуар вещами, учитывайте, что его вес будет только увеличиваться. Вес сумки не должен превышать 10 % от вашего собственного веса.
4. Избегайте цепочек
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/acc/62a/8bccf35078b7cb8e77a0f5a4ec.jpg)
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Хотя цепи и придают сумке некий шик, это не лучший выбор, когда речь идет о вашем здоровье. Они утяжеляют аксессуар и часто впиваются в кожу. Отдайте предпочтение сумкам с короткими и мягкими ручками.
5. Опробуйте ее
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/9d6/4e3/e473325e78a9f548892ef31927.jpg)
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Иногда вещи оказываются не такими уж замечательными, какими кажутся на первый взгляд. Важно опробовать сумку перед покупкой. Вы можете примерить ее, оценить вес, посмотреть расположение относительно тела и определить, удобны ли для вас ручки.
6. Отдайте предпочтение небольшим моделям
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/50a/450/6216e15d01ab48299bca8c66a6.jpg)
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Выбирайте модели поменьше, чтобы не перегружать тело. Во-первых, они легче, потому что на их изготовление ушло меньше материала. Во-вторых, вы не будете запихивать в сумку кучу ненужных вещей, зная, что они все равно не поместятся.
7. Выбирайте продуманные модели
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/b5f/a72/46bdd75184ba50328c63aa6d84.jpg)
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Если сумка имеет четкую форму, прочное основание и внутренние отсеки, то ее вес равномерно распределяется и баланс вашего тела ничто не нарушит. Выбирайте модели с такими характеристиками, чтобы не навредить своему здоровью. Размер при этом не имеет значения.
8. Выбирайте сумки, которые носятся на наиболее сильных частях вашего тела
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/32e/960/160bb65538b7c167025581b6f8.jpg)
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Рюкзаки и поясные сумки — отличные варианты, чтобы переносить вещи, не издеваясь над телом. Ваша спина и нижние поясничные позвонки могут выдерживать больший вес, чем шея, верхняя часть спины и предплечья.
9. Выбирайте сумки с широкими ремнями
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/a45/3e6/3815155824a977d797bb032ce4.jpg)
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Ремень играет большую роль при выборе сумки. Если он слишком тонкий, он повреждает вашу кожу. Кроме того, он может не выдержать общий вес сумки. Широкие ремни являются более предпочтительным вариантом и для содержимого аксессуара, и для вашего здоровья.
Есть ли у вас сумки, которые портят вашу осанку? Как вы решаете эту проблему?
Комментарии
Нельзя, см. п 7))))
Картинка п. 3 противоречит п. 2
П. 7 противоречит п. 6 и 3.
Не знаю, что такое фотосумка((( это модель или просто наличие принта?
На мой взгляд, плотно прилегать к телу может только поясная сумка или рюкзак (и то не всегда).
Вот-вот :( сколько сумочек дожидаются, плачут :((
а как хорошо с рюкзаками, руки свободны, удобно. Но есть два минуса: во-1, ненароком, не дожидаясь, прешь домой килограммов 10 из магазина, и лично у меня потом плечи болят (но это мой косяк); во-2, бесят люди с рюкзаками в общественных местах, которые, совершенно не смущаясь, пинают тебя этим рюкзаком в хвост и гриву...хотя это уже неактуально ?
Вес сумки с содержимым - не более 10% от веса тела. Т.е., при весе, допустим, 60 кг, допустимый максимум - 6 кг? Для сумочки? Ну ладно, для разового похода в магазин - еще допустимо, но носить как 6 кг в качестве женской сумки....
Правильная дамская сумочка - та, которая вмещает десять кило картошки, не меняя при этом форму :).
От докторской до салями;)
Ну, вы понимаете, сколько территории остаётся неучтённой, если РассЕя только от Волги до Енисея))
Так и с колбасой: надо учесть все оттенки, не забыть никакую мортаделлу;))
Хехехе)
Как люди выбырают сумку: 9 пунктов, 4 часа поиска. Недовольны.
Как выбираю сумку я:
-и в пир, и в мир, и в добры люди? Пойдёт!
-рюкзак
у меня 5 сумок, каждую выбирала так, вроде от этого зависит моя жизнь. но у меня вообще пунктик насчет сумок. пункт насчет веса убил - у меня в сумке даже кошелька нет, деньги в кармашке, я только помаду, пудру и носовой платок ношу с собой
Тоже очень тщательно выбираю сумки: она должна быть красивой, приятной на ощупь, подходить под стиль одежды, вмещать в себя кошелёк, ключи, бальзам для губ, влажные салфетки, расчёску, складную тканевую сумку для покупок и телефон)
Рюкзак, столь любимый многими, не могу носить: мне надо, чтобы вещи в сумке были в свободном доступе, а рюкзак на спине, снимать туда-сюда-морока, поэтому не моё. Ношу сумки через плечо,,при чём всегда одинаково, не меняя сторону, как советуют в статье-не могу, мне удобно, только когда сумочка слева, хоть и не левша)
р. s. интересно, Мозгоед это может как-то объяснить?)
у моих сумок должен быть жесткий каркас, чтоб держала форму, обязательно кожаная, среднего размера, ношу всегда в руке, кроме одной через плечо. на отдых беру рюкзак. если не считать зимней верхней одежды, сумки - это самые дорогие мои вещи, очень их люблю
Кожаная-да, каркас-нет)
И ещё: качественные сумки долго носятся, не теряя внешнего вида, так что их стоимость (высокая, но в пределах разумного) оправдана годами использования
да неубиваемые эти сумки, я еще и ручки жесткие выбираю, так что им сносу нет. кстати, я тоже ношу в левой руке, видимо, чтоь правой дверь открывать, телефоном пользоваться
Ну так я и из сумки вынимаю левой рукой, хотя в остальном больше задействована правая. И ещё телефон прикладываю исключительно к левому уху, а когда пытаюсь приложить к правому-хуже понимаю, что мне говорят))
Т.е. звуковосприятие у меня мужского типа-норм) А ещё тип дыхания: считается, что женщины дышат грудью, а мужчины-животом
Слева как раз потому, что вы правша- вы ее открываете правой рукой, все манипуляции с ней удобнее для правши, если она слева) Если предпочтение - носить справа, то чел скорее амбидекстр или скрытый левша(переученный)- таких тоже много- хотя может себя считает правшой.
Сумочки на полкило, зачем вообще эти советы таким сумкам?
о сумки-сумочки! больная тема для любой женщины... вот у меня вопрос к тем, кто носит рюкзаки. давно хочу какой-нибудь прикупить (городской, не спорт). вот не боитесь, что стырят что-нибудь? у меня пунктик на счет воровства после пары случаев. может быть вы носите телефоны-документы-кошельки в карманах, а не в рюкзаке?
а насчет меня - любимые сумки - почтальонки уже лет как 10. качественные кожаные вынашиваю спокойно 3-5 лет (но в наличии не по одной). нравится, что можно носить почти с любой одеждой
спасибо! даже не знала, что могут быть какие-то хитрые замки. поищу такое
а не але подкачаться, если даже нет сил носить сумку
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Похожее
15 раздражающих ситуаций, из-за которых даже буддийские монахи побежали бы за валерьянкой
![15 раздражающих ситуаций, из-за которых даже буддийские монахи побежали бы за валерьянкой](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/023/8ff/3e8f07571cbdeaf0461514dda5.jpg)
20 котов, которые по уши втрескались в собак
![20 котов, которые по уши втрескались в собак](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/d4e/911/ed532f5235a35af7ffcda30970.jpg)
17 случаев, когда люди разгадали истинное предназначение непонятных предметов
![17 случаев, когда люди разгадали истинное предназначение непонятных предметов](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/439/c70/ddf6255fbe83a8ae5be5da1eeb.jpg)
14 жизненных комиксов, которые поймет каждая женщина
![14 жизненных комиксов, которые поймет каждая женщина](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/fd5/bdc/9d58545d3b88fff38f79aa4bdc.jpg)
10+ знаменитостей, которые кардинально изменились, а мы и не заметили
![10+ знаменитостей, которые кардинально изменились, а мы и не заметили](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/b59/6e5/1f9d2555f29516f04f73815da6.jpg)
20+ человек, которые и знать не знали, что в собственном доме найдут настоящий клад
![20+ человек, которые и знать не знали, что в собственном доме найдут настоящий клад](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/44c/199/a80df75a8e95c1661b37bad274.jpg)
18 животных, которые изо всех сил готовятся в следующей жизни стать человеком
![18 животных, которые изо всех сил готовятся в следующей жизни стать человеком](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/06d/f48/61a427585ca1bdb8fcff145682.jpg)
Женщина отказалась жертвовать своим отпуском ради дочери и внука, и люди вокруг ее поддержали
![Женщина отказалась жертвовать своим отпуском ради дочери и внука, и люди вокруг ее поддержали](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/11d/8f5/b797765ec19db7909d463a4609.jpg)
11 российских звезд, чья внешность изменилась словно по волшебству
![11 российских звезд, чья внешность изменилась словно по волшебству](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/c22/5b6/023e4657d396e4e55e4f2992df.jpg)
19 человек, которые столкнулись с такими несносными попутчиками, что лучше бы пешком ходили
![19 человек, которые столкнулись с такими несносными попутчиками, что лучше бы пешком ходили](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/511/774/d46dc25780913333913bf2d69f.jpg)
Как выглядели в начале карьеры звездные пары, в которых оба супруга увлеклись бьюти-процедурами
![Как выглядели в начале карьеры звездные пары, в которых оба супруга увлеклись бьюти-процедурами](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/75e/408/765dc7538783af43e744964cfc.jpg)
16 женщин, которые сказали стилистам: «Отрывайтесь на полную катушку!» — и не прогадали
![16 женщин, которые сказали стилистам: «Отрывайтесь на полную катушку!» — и не прогадали](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/fbd/752/746cd75bd38a96ad5f52ffa0db.jpg)