Лица-то не видно, как доказать что это ты?
17 мужчин, которые добились впечатляющих результатов в фитнесе
В последние годы мужчины стали уделять больше внимания своему внешнему виду. Ведь важно следить за физической формой потому, что это свидетельствует о хорошем здоровье. Герои нашей статьи своим примером доказали, что реально добиться поставленной цели за счет силы воли, регулярных тренировок и правильного питания.
«К этой форме мне помогли прийти марафонские нагрузки и тяжелая атлетика»
«Кардио или баскетбол по утрам. По 15 часов тренировок в неделю»
2300 калорий в день - и через месяц он умрёт от голода
- Бро, ты вообще углеводы не ешь? © Kingmudsy / Reddit
- Я ем 2300 калорий в день, из которых около 200 грамм белка, а остальное — это углеводы и жиры. © LeadingSignificance0 / Reddit
«Несколько месяцев я просто придерживался диеты, а потом начал заниматься лифтингом»
Три разных человека.
Не обманывайте людей.
Мужик брить тело начал или облысел?
«Чувствую себя лучше, чем когда-либо»
Киркоров?
«Когда я решил, что хочу изменить свою фигуру, я перешел на программу „тяни-толкай“ и отказался от пустых калорий»
что такое тяни-толкай?
«Люди думают, что у меня хорошая генетика, но на самом деле мой секрет в том, что я не провел ни одного дня без тренировки»
Какая таки хорошая генетика🔥
«Я начал с диеты. Затем регулярные тренировки. Но самое главное — с добротой относится к своему телу»
Аа... Диета это точно с добротой к своему телу?..
«Я чувствую себя намного лучше. Я не помешан на здоровом образе жизни, просто занимаюсь спортом»
По-моему он просто стал есть
«Мне 57 лет, и я сбросил 45 килограммов»
Животик втянул
«Разница между фото 4 месяца. Начал ходить в спортзал и правильно питаться»
Давольно быстро.
«Сплит-тренировка 4 раза в неделю. Упражнения на пресс 5 дней в неделю. Йога раз в неделю»
Грустные бровки никуда не делись
«Черт возьми, нашел свое старое фото. Не узнаю этого чувака»
Что жрешь, что так зарос волосами? Гормоны?
«Не позволяйте плохой генетике вас останавливать, просто имейте в виду, что это может занять больше времени»
Шевелюра отросла.
Супер!!
«У меня были взлеты и падения, но я очень горжусь тем, чего я добился»
Шевелюра-огонь
«Прошло 3 года с тех пор, как я бросил вредные привычки и начал правильно питаться»
Ну блин, и почти кожа не висит! Как им такое удаётся? Тут каждый кусочек хлеба na жопе оседает при том, что третий год правильно питаюсь. Несправедливо 🤣
«Я сбросил вес в начале года, и сейчас пытаюсь сделать пресс и плечи более рельефными. Постоянно хожу в спортзал и бегаю раз в неделю просто ради удовольствия»
Не человек, а костюм н.а. Хеллоуин. Дэвид Боуи, усыновленный качками.
«Мне сказали, что я должен это показать»
Вооо, это человек над собой работал, чтобы жить, а не перед зеркалом фотаться в приспущенных трусах ))) Лайк за то, что в рубашке!
- Но как? © ***vibe66 / Reddit
- Фарш из индейки, батат и вода. © OscarTheTiger / Reddit
А вот примеры того, как можно мужчине освежить свой образ, всего лишь сменив прическу:
Комментарии
Потрясающие молодцы. Ну откуда такая сила воли? (ПлАчу в сторонке)
Эдми выучили слово «батат»! Ура!)
деучонки оживились
В общем, если тебе до сорока, можно просто бегать и отжиматься, а вот за сорок там, дааа придётся попотеть. Тем и уважительнее результаты.