17 мужчин, чьи перемены во внешности невозможно не заметить

Фотоподборки
4 часа назад

В последние годы мужчины стали уделять больше внимания своему внешнему виду. Ведь важно следить за физической формой потому, что это свидетельствует о хорошем здоровье. Герои нашей статьи своим примером доказали, что реально добиться поставленной цели за счет силы воли, регулярных тренировок и правильного питания.

«К этой форме мне помогли прийти марафонские нагрузки и тяжелая атлетика»

«Кардио или баскетбол по утрам. По 15 часов тренировок в неделю»

«Несколько месяцев я просто придерживался диеты, а потом начал заниматься лифтингом»

«Чувствую себя лучше, чем когда-либо был»

«Когда я решил, что хочу изменить свою фигуру, я перешел на программу „тяни-толкай“ и отказался от пустых калорий»

«Я перестал есть молочные продукты из-за непереносимости лактозы. Но в целом я не слежу за тем, что я ем. В течение дня пью вегетарианский смузи»

«Я начал с диеты. Затем регулярные тренировки. Но самое главное — с добротой относится к своему телу»

«Я чувствую себя намного лучше. Я не помешан на здоровом образе жизни, просто занимаюсь спортом»

Чадо Брюн
3 часа назад

Не помешан, просто ношу везде контейнеры со своей курогрудью и весы для еды и ем по часам. А в остальном, прекрасная маркиза…)))

-
-
Ответить
Конфуз
4 часа назад

Да-да, верим. Это как красотка с тонной косметики, исправлений от врача и кучей фильтров про естественную красоту рассказывает

-
-
Ответить

«Мне 57 лет, и я сбросил 45 килограммов»

«Разница между фото 4 месяца. Начал ходить в спортзал и правильно питаться»

«Сплит-тренировка 4 раза в неделю. Упражнения на пресс 5 дней в неделю. Йога раз в неделю»

«Черт возьми, нашел свое старое фото. Не узнаю этого чувака»

«Не позволяйте плохой генетике вас останавливать, просто имейте в виду, что это может занять больше времени»

«У меня были взлеты и падения, но я очень горжусь тем, чего я добился»

«Прошло 3 года с тех пор, как я бросил вредные привычки и начал правильно питаться»

«Я сбросил вес в начале года, и сейчас пытаюсь сделать пресс и плечи более рельефными. Постоянно хожу в спортзал и бегаю раз в неделю просто ради удовольствия»

«Мне сказали, что я должен это показать»

А вот примеры того, как можно мужчине освежить свой образ, всего лишь сменив прическу:

Фото на превью OscarTheTiger / Reddit

Комментарии

Уведомления
Julia
20 часов назад

Все молодцы. Пусть спортивная мотивация никого не покидает.

-
-
Ответить
Марта
20 часов назад

Потрясающие молодцы. Ну откуда такая сила воли? (ПлАчу в сторонке)

-
-
Ответить

Похожее