9 полезных вещей, которым можно научиться за 5 минут, не вставая со стула

Изучение чего-то нового зачастую нам кажется слишком тяжелым и обременительным, а еще на это нужно найти время. Однако есть вещи, которым можно научиться всего за 5 минут. Кажется нереальным? Давайте проверим.

Мы в ADME были удивлены, но это вполне возможно. И вот список для тех, кто хочет освоить новое умение, только не знает, как это сделать.

1. Готовить завтрак

Когда опаздываешь утром на работу и нет времени на сложные блюда, есть выход. Можно научиться готовить очень вкусно и быстро. К примеру, пиццу на сковороде всего за 5 минут. Вам понадобятся для основы: 4 ст. л. сметаны, 4 ст. л. майонеза, 2 яйца, 9 ст. л. муки; для начинки: 1 помидор, 2 сосиски, 1 соленый огурец, 80 г сыра, зелень, 1–2 ст. л. томатной пасты или кетчупа. Сначала готовим тесто и выкладываем его на подогретую сковороду, потом остальные ингредиенты, а за 15–30 секунд до окончания готовки покрываем это все сыром.

2. Делать оригами 3D-сердце

Оригами — древнее китайское искусство складывания фигурок из бумаги. Звучит сложновато, но можно сделать 3D-модель сердца и вложить внутрь сюрприз для любимого человека. Для этого вам понадобятся пошаговый урок и лист размером А4, А5 или А6. Самое главное — сделать правильные заломы, чтобы по ним быстро смастерить фигуру.

3. Завязывать шнурки

Нас этому с детства учат родители, но есть способ сделать еще быстрее. Начните зашнуровывать снизу и сделайте нетугой узел, после продолжите шнуровку. На самых верхних дырках сделайте несколько оборотов и закрепите концы шнурков. Потом ослабьте шнурок от носка к стопе — и вуаля. Теперь не нужно каждый раз зашнуровывать по-новому.

4. Избавляться от стресса с помощью дыхательной гимнастики

Стресс вызывает скачки давления, тревогу, иногда панические атаки и бессонницу. Чтобы избежать этого, можно выполнить несколько простых упражнений дыхательной гимнастики, которые снимут усталось и позволят выйти из нервозного состояния. К примеру, примите горизонтальное положение, положите одну руку на живот, вторую — на грудную клетку и начинайте глубоко вдыхать и медленно выдыхать. А расслабиться вам поможет упражнение, при котором вы медленно вдыхаете и выдыхаете через одну, потом через другую ноздрю. Эти упражнения можно выполнять при любых обстоятельствах, а если нет возможности лечь, то делайте их стоя.

5. Снимать усталость с глаз

Длительная работа за компьютером вызывает синдром сухого глаза из-за постоянной усталости. Чтобы избавиться от неприятных ощущений и дать отдохнуть глазам, необходимо сделать несколько упражнений. Например, зажмуривать и расслаблять глаза, сделать массаж по особым точкам над ними. Так вы сможете сохранить свое зрение.

6. Изготавливать спиннер

А вы знали о том, что спиннер — это штука, которая помогает успокоить нервы, плюс интересная игрушка, на которую залипают не только дети? Для его изготовления вам нужно взять:

• 1 лист любого картона;
• карандаш, ножницы, горячий клей или суперклей;
• стержень от шариковой ручки;
• фломастеры, стикеры или блестки для украшения.

Сделайте трафареты спиннера и двух кружков (для основания) и вырежьте их. После сделайте по центру основной детали отверстие с помощью ножниц. Возьмите ненужный стержень от шариковой ручки и отрежьте подходящий по размеру кусочек. С помощью клея соедините все детали и украсьте. Уверены, даже процесс сборки этой игрушки будет интересен не только взрослым, но и детям.

7. Заправлять одеяло в пододеяльник

Вы тоже не любите это делать? Особенно зимой, когда одеяло большое и тяжелое? Тогда этот навык будет вам очень полезен. Выверните пододеяльник наизнанку, положите на него одеяло, скрутите в трубочку. Когда начнете разворачивать, удивитесь тому, как быстро у вас все получилось.

8. Шить купальник из штанов

Если вы спонтанно решили отправиться на море, а времени на поиск и покупку купальника нет, можно сделать его самому. Конечно, он не является полноценной заменой оригинальному купальному костюму, но кратковременным решением проблемы станет. Для это вам понадобятся старые лосины или штаны и немного ниток с иголкой.

9. Мастерить жилет из футболки

Решили выкинуть старую футболку или отправить ее на тряпки? Не торопитесь, есть решение поинтереснее. Сделайте стильный жилет. Все, что вам нужно, — это ножницы и материал. Отрезаем рукава и ворот, а также делаем надрезы по боковым швам, и вуаля — все готово, бегите примерять.

Какой из навыков для вас стал самым полезным? Чему вы можете научить за 5 минут?