17 фото людей, которые решили изменить себя. И сделали это на сто процентов

18.05.2020

Большинство приверженцев каких-либо диет стараются избегать жиров в рационе, фанаты кетогенной диеты действуют наоборот. Ради стройной фигуры они отказываются от углеводов, и такая стратегия приносит отличные результаты.

Мы в ADME убедились в этом, взглянув на фото «до» и «после» людей, которые выбрали кетодиету.

Помните: прежде чем следовать примеру героев статьи, лучше проконсультироваться с доктором, ведь любые перемены в питании могут сказаться на вашем здоровье.

1. Год на диете

2. «Это не чудо. Я просто решил изменить себя»

3. «Мне 69 лет, и теперь я вешу не 120 кг, а 63»

4. Минус 147 кг

5. Прошло всего несколько месяцев

6. Сбросила 38 кг

7. «Горжусь собой»

8. «Начинала со 181 кг, а теперь вешу 90»

9. «Оказывается, у меня есть подбородок»

10. На 35 кг легче

11. Похудела на 72 кг

12. Год на кетодиете

13. 54 кг за 6 месяцев

14. «На мне одни и те же джинсы»

15. «Мой результат за 2 года»

16. Сбросил 117 кг

17. Худели вместе

Вы когда-нибудь сидели на диете? Самым смелым предлагаем показать результаты в комментариях.

это конечно не бог весть какая новость, но я (профан в области диет и похудания) для себя сделала вывод, что в основе любой диеты должна лежать физическая активность. просто одним сокращением или изменением рациона сложно все исправить. Мы сидели в изоляции 55 дней и за это время полностью отказались от фаст фуда, пиццы, вообще хлебо-булочных изделий (кроме черного хлеба) и алкоголя. В нормальное время я несколько раз в неделю могла пообедать кебабом, вечером после работы и учебы часто ходили в бар и там стандартно были пара пинт пива и картошка фри. Сейчас ничего подобного. И короче, через 55 дней мой вес упал только на 1,5 кг. Очевидно это потому что все передвижения были стул-постель-диван.

Ответить

Креветка Обыкновенная

только что

Блин, когда я свою сотку растрясу((( и вот даже такая мотивация меня не вдохновит. Тем более, что недавно выявили у меня низкую функцию щитовидной железы...

Ответить