О да! Я принимаю радость старения, однако ботоксом пользоваться не перестану.
Как выглядит самая красивая бабушка в мире и что ей помогает в 50 выглядеть на 30
На вид ей не дашь больше 30–35, но на самом деле ей 50 лет. У нее взрослая дочь тридцати лет и две внучки. Помимо этого, собственный бизнес и без малого 500 тысяч подписчиков в инстаграме, где она делится своими способами поддержания идеальной формы и красоты. Речь идет о Жаклин Берридо Писано, которую английское издание The Sun назвало самой красивой бабушкой в мире.
AdMe.ru тронула судьба Жаклин, потому что ее блог не только про моду, стиль и уход за собой, но и про то, как сохранить жизнелюбие после страшной для любой матери потери. И мы хотим поделиться со своими читателями историей «самой красивой бабушки в мире», а также рассказать о ее секретах поддержания красоты.
Кто такая Жаклин и почему она стала вести блог
Жаклин родилась в Сербии, в бедной семье. В юности переехала в Италию, чтобы получить высшее образование. Студенческие годы были непростыми — девушка порой голодала, работала официанткой, репетитором и училась параллельно на двух факультетах. Сейчас Жаклин живет в Италии, владеет компанией по проведению тендеров, свободно говорит на 5 языках, включая русский.
Вести блог она начала благодаря сыну Стефану. Парень переехал в Белград, чтобы получить там образование. Женщина очень переживала. Чтобы отвлечь маму от тревожных мыслей, Стефан предложил ей завести блог в инстаграме. В 2016 году в возрасте 23 лет сын Жаклин погиб под колесами автомобиля. Женщина продолжила вести свой блог в память о сыне, сопровождая каждую публикацию тегом #rememberstefan (#помнюостефане).
О спорте и правильном питании
Находя утешение в ведении блога и общении с читателями, Жаклин Писано рассказывает подписчикам о своих секретах идеальной формы и неувядающей красоты.
- Вы не обретете прекрасную форму, употребляя умеренное количество алкоголя, умеренное количество нездоровой пищи и умеренно занимаясь спортом пару раз в неделю. Так же, как вы не станете миллиардером, работая всего 40 часов в неделю. Крайние результаты требуют крайних усилий.
- Я занимаюсь спортом всю свою жизнь с 10 лет, и у меня за плечами 40 лет активных тренировок. Это такая же часть моей повседневной жизни, как чистка зубов. Но никогда не поздно узнать, как стать стройными, подтянутыми и красивыми.
- Я пробую новые упражнения в тренажерном зале (по крайней мере одна совершенно новая тренировка каждую неделю). В разные дни работаю с разными частями тела.
- Никогда не беру телефон с собой в спортзал, чтобы не отвлекаться на него.
- Требуется мотивация и дисциплина, чтобы придерживаться такого плана в долгосрочной перспективе. Сделайте фитнес вашим неоспоримым приоритетом. Как есть, дышать и спать.
О своем рационе Жаклин пишет:
- Я ем много белка.
- Придерживаюсь органической диеты, состоящей в основном из овощей и мяса, рыбы, морепродуктов.
- Я не ем хлеб и рафинированные сахара.
- Употребляю в пищу много фруктов и воды. Свежие соки. И обязательно одно авокадо в день.
Об уходе за собой
- Избегайте или ограничивайте воздействие солнца. Я наношу солнцезащитный крем с высоким SPF (SPF 50) всякий раз, когда выхожу на улицу, и надеваю шляпу, защищая прежде всего мои лицо и шею от воздействия солнца.
- Если вы курите, остановитесь. Кожа курильщиков стареет быстрее. Никотин заставляет кровеносные сосуды сужаться на поверхности вашего лица и рук, что ухудшает кровообращение.
-
Всегда тщательно снимайте макияж, прежде чем отправиться в постель. Моя мама говорила мне об этом, когда я была тинейджером, и я всегда следую этому правилу, потому что это реально работающий совет.
- Для ухода за кожей лица перед сном я поочередно использую 2 средства. Один вечер наношу восстанавливающий крем для лица Shiseido Bio-Performance, а на следующий — кокосовое масло первого холодного отжима (Virgin coconut oil) или аргановое масло.
- Наносите увлажняющий крем каждый день на все тело, не ограничиваясь лишь лицом и шеей. Увлажняющий крем помогает сохранить упругость кожи и стимулирует производство коллагена и эластина.
- Используйте качественную косметику, которая не является комедогенной (т. е. не будет забивать поры). Качество не всегда означает дороговизну. Для тела я использую простой крем Nivea (когда мне нужно быстро одеться). Кокосовое или аргановое масло — в том случае, когда есть время, чтобы оно впиталось.
- Жаклин не скрывает того, что применяет ботокс. «Совершенно разумно, чтобы ваши брови оставались там, где они были, и не закрывали ваши веки», — говорит женщина. Те, кто утверждает, что люди после ботокса выглядят странно, говорят о плохом ботоксе.
О важности семьи и привилегии старения
Жаклин подчеркивает, что самое главное для нее — это семья. А на вопрос о том, как сохранить молодость, отвечает: позаботьтесь о своей внутренней, духовной красоте. Это отразится на вашем лице. Я верю, что эти вещи взаимосвязаны. Я верю в позитивную энергию. Я действительно верю в то, что добро движет миром. И я верю в заботу друг о друге.
Может быть, мы сможем принять радость от взросления, потому что старение — это привилегия. Мой сын Стефан Милянович, который погиб в дорожно-транспортном происшествии в возрасте 23 лет, не имел этой привилегии, говорит Жаклин.
А как вы считаете, взаимосвязаны ли внешняя красота и наш внутренний мир? Делитесь в комментариях.
Комментарии
Может, я не сильно права и не люблю свое тело, но... Мне кажется, это очень скучно. Жить вот так по расписанию - тренировка, сон в 22.00, никакого солнца, никакой вредной еды. Результат да, впечатляющий. Но представьте себя рядом с таким человеком в обычной, негламурной жизни. Типа это я не ем, это мне нельзя, туда не пойдем - солнце же, я забыла свой мега-крем, муля не нервируй меня.
Беда в том, что эта женщина все равно выглядит на 50. Как ни крути - ни на 30 и даже не на 40. Лицо выдает возраст. Хотя на очень ухоженные 50. Фигура красивая, видно, что следит за собой, но от возраста не скрыться.
Я не говорю мол, а давайте забьем на себя (а то есть тут особо впечатлительные комментаторы), я к тому, что ухаживать за собой безусловно, важно, но главное, чтобы это не превратилось в жизнь ради поддержания своей внешности
Вы знаете, согласна, но иногда бывает что скука от соблюдения режима питания (ну или тренировки) нивелируется лучшим самочувствием, настроением, бодростью в теле. Например, нельзя какой-то конкретной женщине солёное, она отекает и поднимается давление через некоторое время. Тут, как понимаете, выбор не очень большой: либо ты ешь привычную соль и ждёшь инсульта с распростертыми объятиями, либо потребляешь соли все меньше и меньше, поддерживая тело в относительно здоровом состоянии. Опять же, в пожилом возрасте уже никак не «жизнь ради внешности», но «жизнь ради здоровья».
А ДЛЯ ЧЕГО женщине в 50 лет выглядеть на 20? Чтобы что?
Да, связаны.
Что снаружи, то и внутри.
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Похожее
14 отечественных актеров и актрис, которые решили сняться вместе со своими детьми, а мы даже не заметили
![14 отечественных актеров и актрис, которые решили сняться вместе со своими детьми, а мы даже не заметили](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/7c0/810/8943f55b83bb53ec29acdaf8e3.jpg)
15+ человек, которые точно знают, что некоторые фотографии лучше не доставать из семейного архива
![15+ человек, которые точно знают, что некоторые фотографии лучше не доставать из семейного архива](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/031/4c2/e2e37150a6ab20a86966507c1e.jpg)
16 человек, которые когда-то дали в долг, а теперь сто раз подумают, прежде чем соглашаться на такую авантюру
![16 человек, которые когда-то дали в долг, а теперь сто раз подумают, прежде чем соглашаться на такую авантюру](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/a30/bdd/573ca1577d9da8395fd7cd523e.jpg)
22 человека, которых мама точно в понедельник родила, иначе откуда этот вагон невезения
![22 человека, которых мама точно в понедельник родила, иначе откуда этот вагон невезения](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/c15/ea0/676df15d7cb3d90caf4d9a46bf.jpg)
16 остроумных женщин, которые поняли эту жизнь и вообще уже не парятся
![16 остроумных женщин, которые поняли эту жизнь и вообще уже не парятся](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/5c6/3fd/9a86bd5d96b06c64b70123d208.jpg)
18 человек рассказали, в какие курьезные ситуации они попадают из-за своего роста
![18 человек рассказали, в какие курьезные ситуации они попадают из-за своего роста](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/501/2a0/b93aff59e185bbc4b6e5b0ee29.jpg)
19 человек, которые лучше пешком пойдут, чем снова сядут в этот ваш самолет
![19 человек, которые лучше пешком пойдут, чем снова сядут в этот ваш самолет](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/319/754/82d9e3547081ff1e3374833f79.jpg)
20+ маленьких животных, которые поднимут ваше настроение даже в самый хмурый день
![20+ маленьких животных, которые поднимут ваше настроение даже в самый хмурый день](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/983/779/311ec05684898954ee77cdeaf2.jpg)
18 клише из мира кино, которые докажут, что сценаристы мало смыслят в нашей с вами жизни
![18 клише из мира кино, которые докажут, что сценаристы мало смыслят в нашей с вами жизни](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/6f1/a11/cc168451d98834746c3413abb1.jpg)
10 комиксов, которые знакомы всем, кто хоть раз втюривался по самые уши
![10 комиксов, которые знакомы всем, кто хоть раз втюривался по самые уши](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/aaf/d17/4efafc5407b6667f988861fbc5.jpg)
19 совпадений, которые вызывают реакцию «Вау!», сколько на них ни смотри
![19 совпадений, которые вызывают реакцию «Вау!», сколько на них ни смотри](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/eac/a44/3efb46547c98cd11e30320a7ef.jpg)
14 ситуаций, когда люди видели что-то настолько редкое, что аж дышать переставали
![14 ситуаций, когда люди видели что-то настолько редкое, что аж дышать переставали](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/440/256/24c1f952ddbee313374c91d7e6.jpg)