17 женских твитов, прочитав которые можно подумать: "Да, так и живем"

Сахар не только вреден, но и полезен! Серьёзно, ещё Похлёбкин писал о том, как развивалось отношение к полезности пищи: сначала ценилась только калорийность, и начались проблемы с ожирением, потом пошла мода на витамины - тут, по-моему, в чат вошёл гипервитаминоз, но врать не буду, не помню. Сейчас в тренде медленные углеводы против быстрых, но уже раздаются голоса, что быстрые внезапно тоже нужны. Да, и эти жиры, как их, с омегой, типа красной рыбы и авокадо против сливочного масла - та же фигня.
А я спать, а то формулировки хромают на обе ноги.
Ну и да, овсянку или манку обязательно заедать бананом, а то калий вымывается, или что-то вроде.
Точно спать.

Калий не только в бананах есть;) Сливочное масло не ем с 16 лет. Просто не нравится вкус масла. Организм не протестует, вроде. После отказа от добавленного сахара чувствую улучшение во всем организме. И сон, и состояние кожи, и работа мозга, ЖКТ. Вес пришел в норму без диет и голодания. Минусов не вижу. А вся еда стала сладкой даже без сахара. Даже обычная овсянка на воде сладкая. Мой любимый вариант завтрака теперь.

Вы снизили потребление сахара, и это очень здорово! Но совсем ограничить можете только если абсолютно всё будете с нуля готовить, потому что сахар, как и соль - это естественный усилитель вкуса, и его добавляют практически везде, если состав почитать.
С овсянкой понимаю, я в первые месяцы вскармливания питалась только овсянкой, овсяным печеньем и овсяным молоком, как будто Бэрримор меню составлял...
Можно и не бананы, но бананы проще