15 честных комиксов о том, как меняются наши отношения с собственным телом после 40 лет

Ох, не знаю, у мужа непереносимость лактозы, он ещё как реагирует на кисломолочное, кефир, сметану и тд.

Возможно дело из-за проблем с кишечником в целом, а не в непереносимости лактозы. Идёт какой-то вялотекущий воспалительный процесс, где кисломолочка лишь дополнительным раздражителем выступает. Либо у вашего муже есть аллергия на что-то ещё помимо лактозы.

Нет, прием лактазы обычно устраняет эту проблему.

Смотря какая степень непереносимости.

К сожалению, это не работает так. У меня сильная лактазная недостаточность и на кисломолочное я даже смотреть боюсь. Может, людям с умеренной непереносимостью и нормально, а мне лично- очень плохо будет, если употреблю кефир, например. Хорошо, что есть таблетки с лактазой. Хоть иногда могу поесть что-либо вкусное молочное

Она разная может быть, у кого-то больше фермента вырабатывается, у кого-то меньше.

Тогда можно вообще перестать есть, все равно все в унитаз)

Чисто теоретически)
На практике все разные и отличаются от намертво вколоченных старых аксиом 😉

Я как раз ем яблоки когда не вовремя аппетит разыгрывается;). Это помогает насытиться надолго . Так что использую яблочную ,, диету ,, когда хочу похудеть;)

Я так быстро не засыпаю. Выпить кефир, потом в туалет сходить, зубы почистить, ещё ответить кому-нить в мессенджере, туда-сюда, уже полчаса пролетело.

Так и я. Перед работой-кофе с никотином, максимум, могу добавить творожный сырок. А завтрак - это уже на работе, после 11. Как раз технический перерыв

Я кофе пью очень редко, может быть, раз в три месяца, а то и в полгода - молотый варю в турке, когда хочется взбодриться, и не курю.

Я бы и рада так, но, увы, от этих двух привычек избавиться не так то просто. И, честно говоря, совершенно не хочется. Тридцать лет так живу.

Я бы хотела пить хороший кофе, но не могу, мне после него становится нехорошо, а сигарету я только однажды в институте попыталась курить - больше таких попыток не предпринимала.

У меня организм требует. Кстати, и закурила я так же, не за компанию и не "ради понта", как говорили раньше. Просто не могла пройти мимо курящих, как на аркане тянуло. Долго боролась и не говорила никому(у нас в компании никто не курил, все осуждали). Не выдержала, купила поштучно сигарету и закурила - как будто всю жизнь курила, ни кашля, ни тошноты.
А насчёт кофе - даже при гипертензии не могу отказаться, иначе день насмарку, лучше ещё отну таблетку каптоприла сожрякаю

Если никогда в жизни никаким спортом не занимался, то в пожилом возрасте врачи не советуют никакой спорт - лучше только пешком ходить, плавать в бассейне, или ещё китайскую гимнастику цигун - это такая спокойная гимнастика, в Китае многие пожилые ею занимаются, даже в парках в хорошую погоду.

Ну да, я и не имею ввиду тяжёлый спорт. Но некоторые с возрастом вообще двигаться перестают и вообще темп жизни замедляют , хотя многие этого и не замечают. Поэтому да , важно включить в свою жизнь в этом возрасте что-то из того, что вы перечислили . Или хотя бы зарядку каждый день на постоянной основе. Плавание это так вообще красота , тренирует хорошо , но мягко все тело.