15 человек, которым впору паспорт менять, чтобы не казалось, что это две разных личности

Я наверное, не открою Америку, если скажу что диеты не работают. Надо менять образ жизни на постоянной основе. Не "сейчас поем гречку, а через месяц вернусь к эклерам", а "эклеры, прощайте навсегда". К сожалению, только так.

Диеты как раз работают, если их назначил врач или специалист в своей области. Потому как лишний вес это обычно не причина, а следствие неправильной работы организма. Почему у нас при скудном на калории рационе много откровенно толстых? Потому, что вкрапления в щитовидки считается вариантом нормы... Как и другие отклонения во внутренних органах. Лечат только когда уже та несчастная щитовидка усохла, а тетка напоминает колобка, при тех же калориях.

Не смешите, под словом "диета" люди понимают ВРЕМЕННОЕ ограничение в питании. А необходимо пожизненное изменение рациона. Легко скинуть вес, сидя на гречке и грудках. Невозможно поддерживать вес, вернувшись к привычному кофе со сгущенкой и тортикам на перекус.

Диета и есть в основном пожизненное изменение рациона, болезни то не деваются никуда. Если у тебя повышенный сахар, астма или щитовидка твои болезни никуда не денутся. И естественно ты на пожизненной диете. Здоровым людям надо постараться, что бы набрать вес. Просто так он не набирается. Если ты здоров тортик тебе не повредит, как и кофе со сгущенкой. И диета тебе не нужна.

Ни один здоровый человек к 40 годам не останется здоровым и стройным, если при сидячем образе жизни будет пить чай с 5 ложками сахара, и наворачивать тортики через день. Это только некоторым вещет с обменом веществ, что они остаются худыми несмотря ни на что.

Я вас умоляю)) К 40 годам вряд ли кто то вообще останется здоровым. Стройным да, здоровым вряд ли. Мне конечно в этом плане немного легче морально, я никогда и не была здоровой)) А вот сестры которые были симпатичными пампушками в детстве и юности сейчас похожи на узников Бухенвальда... Особенно младшая. При этом ест все и тортики, и сушики, и пиццу и воду газированную литрами. И подношения от кавалеров конфетами и шоколадками... Не скажу, что это ей не вредит, все же когда у тебя половина внутренностей порезано нужно быть осмотрительнее но вес она не набирает. Что крайне печально.

В целом большинство моих знакомых, которые с юности страдали от лишнего веса, сейчас, когда мы уже перевалили за 40 и приближаемся к 50, значительно здоровее наших ровесниц со стройными (от природы) фигурами. По причине того, что пампушки привыкли себя контролировать, следить за питанием и заниматься спортом. А худыхи ели все подряд, игнорировали физическую активность (а зачем?), а теперь по поликлиникам ходят - то давление, то холестерин, то еще что-то. Вот такой вот парадокс.

Конечно, некоторые "наели" свои проблемы, но не нужно обобщать. Я как была худая так и осталась, но все равно и давление, и холестерин ко мне пришли. Что в некотором роде было предрешено. Гены однако пальцем не сотрёшь. К стати сестры как ели все подряд так и едят, никто ничего в своем рационе не менял. Это у меня все убавляется продуктов которые можно. На шоколад аллергия, яблоки нельзя... Как и капусту квашеную, да и сырую не рекомендовано. Но вот я смотрю на своих знакомых... В основном кто был худым, худым и остался. А кто по жизни борется с лишним весом тот продолжает с ним бороться, с разным уровнем успеха. Вот взять мою маму всю жизнь она с лишним весом борется. Зачем? Фиг знает. Здоровье у нее медвежье. Так она ещё и с лишним весом папы пытается бороться. Ну ей кажется, что это лишний вес. И при этом врачей начисто игнорирует.