16 фотографий «до и после», глядя на которые отказываешься верить, что это один и тот же человек

Фотоподборки
4 месяца назад
16 фотографий «до и после», глядя на которые отказываешься верить, что это один и тот же человек

Иногда кажется, что людям трудно меняться — будто мы навсегда остаемся такими, какими родились. Но жизнь доказывает обратное. Когда человек ставит перед собой цель и шаг за шагом идет к ней, результат может оказаться невероятным. Мы нашли таких людей и решили показать их вам для вдохновения.

Представленный контент предназначен исключительно для информационных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. По любым вопросам, касающимся вашего заболевания, всегда обращайтесь к своему врачу или другому квалифицированному специалисту в области здравоохранения.

«Занялся спортом и теперь надеюсь вдохновлять других»

«Занимаюсь спортом уже год. Реально чувствую изменения»

Капибара в кимоно
4 месяца назад

Ну и где опа? В Бразилии спортом занимаются, чтобы то, что слева, накачать, а тут всё наоборот. Справа прямо очень дряблая, тут спортом и не пахнет, если говорит, что занимается спортом 1 год, 100% врёт.

-
-
Ответить
4 месяца назад
Комментарий удалён, но он навсегда в нашем сердце.
4 месяца назад
Комментарий нашел портал в Нарнию и решил не возвращаться.
4 месяца назад
На этот комментарий прилегла кошка.
Опознанная выхухоль
4 месяца назад

Вот есть же счастливые женщины, у которых даже при избыточной массе почти нет живота. У меня первым делом «спасательный круг» из жирка нa животе образуется

-
-
Ответить
OsenOsen
4 месяца назад
Lynxy

Есть такое. Живот выпирает как у беременной, но щёки впалые так и остаются

-
-
Ответить
Ёжик в авокадо
4 месяца назад
Опознанная выхухоль

У этой девушки вообще очень удачно жир располагается) Прямо в такую модную сейчас фигуру.
У меня всё равномерно распределяется, даже талия сохраняется, но если сильно толстеть, и лицо тоже круглеет. Не сказать, чтобы это было красиво.

-
-
Ответить
Олена-на-на
4 месяца назад
Драконятина

Вообще нет. Если расходовать больше, чем потреблять, то будешь худеть.
П.С. ещё от возраста зависит. Я в 20 ела как гусеница и выглядела как бабочка. После 40 ем как бабочка, выгляжу как гусеница (((

-
-
Ответить
perfect.lucky
4 месяца назад
O_о

Плоской она стала от похудения, а не от спорта. Ушел жир, который и делала попу "задорной". Теперь, после похудения можно компенсировать потерю подкачав мышцы попы.

-
-
Ответить
O_о
4 месяца назад
perfect.lucky

Так она пишет, год уже качается. Разве можно упражнениями только сгонять жир, и чтобы мышцы ни разу не росли?

-
-
Ответить
Конфуз
4 месяца назад
Cookie

Странно. Я когда вес сгоняла, то кардио было именно поддерживающим. Основа - силовые. Занималась с тренером с образованием Лесгафта, а не просто качком

-
-
Ответить
Cookie
4 месяца назад
Конфуз

У нее основа скорее всего была в питании (кардио так, для активности), а силовой спорт появился позже. Это нормальная в целом практика.

-
-
Ответить
Конфуз
4 месяца назад
Cookie

Питание для похудение обязательно. В принципе. худеть можно и без физ.нагрузк, но при урезанных калориях. Спорт в помощь

-
-
Ответить
Конфуз
4 месяца назад
Олена-на-на

Худеют тогда, когда калорий ешь меньше. чем тратишь. Силовые жрут больше. Ну и там еще что-то было про одно в другое, врать не буду - не помню.

-
-
Ответить
Скрепя Сердцем
3 месяца назад
Конфуз

Кардио - это базис. Если нет кардио - заниматься силовыми рано. Другой вопрос, что кардио - это и прогулки пешком, игры с детьми, работа по саду, походы за продуктами и т д. Если ваш тренер решил, что в вашей жизни подвижности было нормально, то он дал вам силовые. Если бы вы сидели на жо ровно, то послал бы вас в бассеин или на что-то ещё, зависит от ситуации.
Но одного правила, что только силовые поначалу - точно нет.

-
-
Ответить
4 месяца назад
Этот комментарий слишком хорош, чтобы показывать его всем.
  • Офигеть, тебя просто не узнать!

«Маме надоели боли в коленях и не только. И она наконец-то начала жить для себя. Сначала спорт, потом и здоровое питание»

«Сбросила больше 40 кг»

"Скинула примерно 22 кг за 18 месяцев.

«Вот как меня изменили регулярные тренировки и здоровое питание!»

«Решила поделиться своим результатом»

«За 7 с половиной месяцев сбросила 22 кг»

«Те же джинсы спустя 6 месяцев»

«Мой результат за 6 месяцев тренировок»

«Между снимками год разницы»

«Иногда мне кажется, что ничего не изменилось»

«Минус 20 кг, начала питаться лучше и заниматься спортом»

«Слева — я в 2018 году, справа — сейчас»

«Разница между снимками — два года»

«Мне 32, сбросил больше 60 кг»

Внимание: в сентябре 2025 года мы исправили фактические неточности в этой статье.
Фото на превью Elle-Ash / Reddit

Комментарии

Уведомления
Suomi-NPP
4 месяца назад

Меня удивляет, как у людей меняются лица - появляются скулы, овал лица становится точеным.Врать не буду - нотки зависти есть ))))

-
-
Ответить

Похожее